8weeks Mindfulness Journey

“気づきの瞑想”とも呼ばれるマインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想とはもともと一般の方に向けて
宗教色を取り除き作られたものです。
大学等で研究され、その効果は科学的に証明されています。

8回のレッスンで21種類の瞑想法が学べ
心の整え方を身につけることができるようになります。

このコースでしか学べない内容に
心の声、本音を聴くヴィジュアライゼーションがあります。
瞑想で自分への制限、批判、ジャッジなどを手放したうえで
ヴィジュアライゼーションにより自分の本音にアクセスできると
より人生が加速していきます。

8weeks Mindfulness Journeyは
このような方にオススメ♡
・自分を整えたい方
・自分の内側と繋がる感覚を体感したい方
・自分に寛容になりたい方
・心の声を聴きたい方
・うれしいことを引き寄せたい方

マインドフルネス瞑想を通して
*心の声を聴く力
*受け入れ、信頼する力
*ジャッジを手放す力
を育て、愛のある人生を生きてみませんか?

 

私自身は瞑想を始めて10年近くなりますが、
マインドフルネス瞑想や意識・マインドの持ち方を
体得してから人生が劇的に変化しました。

自分を変えるために一番大切で一番の近道は
自分自身を整えること。

土壌が整っていないと作物が育たないように
うまくいってない状態の自分に上から何かを継ぎ足しても
その効果はあまり発揮されません。

「いま」に意識を向け、自分にやさしく生きやすくなる
マインドを習得するマインドフルネス瞑想。
自分の心の声・本音に気づき、認め、正直に生きる。
この土台を作り上げる最適なツールがマインドフルネス瞑想
だと感じています。

8回後、いままでと違う自分に出逢ってみませんか。

 

【マンツーマン 基本コース】
・講座時間 90分
・週1回、月1回など予定に合わせて
・単発でも受講可能
・8回全て受講の方に本部Cherishよりディプロマ発行
8回全て ¥88,000円(税込)
または
1回 ¥11,000円(税込)

 

【マンツーマン じっくりコース】
解決したいことなどがある場合はゆっくり対話(コーチング)
しながらご自身の答えを探していきます
・講座時間 120分
・週1回、月1回など予定に合わせて
・単発でも受講可能
・8回全て受講の方に本部Cherishよりディプロマ発行
8回全て ¥120,000円(税込)
または
1回 ¥15,000円(税込)

 

【グループ開催】
・講座時間 90分
・週1回、月1回など予定に合わせて
・単発でも受講可能
・8回全て受講の方にディプロマ発行
8回全て ¥52,800円(税込)
または
1回 ¥6,600円(税込)

 

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